你擔心你的小孩不專心嗎？
學校老師若說：「你的小孩在學校很專心。」做媽媽的一定會泛起笑靨。
學校老師若說：「你的小孩很容易分心。」做媽媽的一定會非常焦慮。
我成長過程中，專心不可能不是稱讚，而分心一詞幾乎就是一句指控。
開始對分心一詞改變觀念是讀到學者謝伯讓幫《跟著大腦去旅行：分心時，大腦到底恍神去哪裡》一書寫的推薦文字：「分心真的一無是處嗎？分心的能力，主要是來自大腦對於多方資訊的同時關注能力。除了專心於當下最重要的資訊之外，大腦也要同時留意其他次要的資訊，因為在瞬息萬變的環境中，這些次要的資訊可能隨時會竄升成為最重要的資訊。在殺機處處的原始叢林中，如果我們想要存活，就必須在專心和分心之間找到適當的平衡點。」
謝老師的詮釋，讓分心有了不一樣的定義，分心不等於不專心。分心在這裡的意思甚至更接近：同時專心於幾件事，不只是眼前一件事。
忽略大猩猩或許無妨，但無視黑天鵝或食人魚呢？
哈佛心理系助教Daniel Simons跟學生Christopher Chabris曾做一個經典實驗《大猩猩就在你身邊》：他們拍攝一段短片：兩隊球員在場中傳球。一隊白衫，一隊黑衫，遊戲規則是黑傳黑，白傳白。受試者收到指令：「一邊觀看短片，一邊在心中默數白衣球員傳球的次數，但不理會黑衣球員的傳球數。」
影帶播完，受測者被要求回報傳球數。在完整影帶中，正確答案應該是三十五次，但這不是重點。要求受測者計算傳球數，有一個強烈的目的是刻意要他把注意力聚焦在傳球動作上，但重頭戲在此：影片中曾出現有一名女學生，著連身大猩猩裝，走到中間，面向鏡頭，仰天搥胸，歷時九秒。
統計實驗結果時，竟然有高達半數的受測者無視大猩猩的存在。這種感知上的錯誤是源自於：「對某個意料之外的物體缺乏注意力」所造成的，它的專有名稱是：「不注意視盲」（inattentional blindness）。
專心、分心頻道的詮釋專家Srini Pillay
本書作者醫學博士Srini Pillay是一位精神科醫師，在哈佛完成受訓，專擅大腦影像相關研究。他目前是哈佛醫學院助教，也任教哈佛商學院及杜克企業教育學院。
他先前曾出版過《The Science Behind The Law of Attraction》、《Your Brain and Business》、《Life Unlocked》，後者曾獲獎，這次這本《Tinker Dabble Doodle Try: Unlock the Power of the Unfocused Mind》，詮釋從「專心」頻道切換到「分心」頻道的諸多意義。
作者詰問：「如果專心會讓你看不到大猩猩，生活中還有哪些會讓你看不到的事情？」
他舉例：「也許你會太過專注於發展自己的公司，以致忽略了在知名的事業部門已出現強力的競爭對手。」這讓我想到數位相機廠商們最後不是敗給同行，而是敗給智慧型手機。
他又舉例：「或者你深深愛著某人，以致到分手的最後一刻前你都沒注意到他們行為上早已出現的變化。」這讓我想到跟另一半相處，要時常關心對方，感謝、道歉的話都要及時說出口，不能看似行禮如儀，卻總是撥弄手機。
極度專心可能會讓我們錯過了真正重要的事
作者提醒：「極度專心可能會讓我們錯過了真正重要的事。」
我的反思如下：
家庭主婦太專心照顧孩子，沒有分心照顧自己。
小學老師太專心教書，沒有分點心，留心學校人數的變化，減班也不以為意，最後要滅校了才急著找工作。
診所醫師太專心看診(同樣那群病人，同樣那幾種病)，沒有分點心看看櫃台、街景、市景、產業、國家、國外的樣貌是不是悄然改變？
書中還個段落是這麼說的：「舉個現實生活的例子，想像一位快餐廚師，他必須腦子裡同時處理好幾道菜，同時注意不停湧入的訂單，一邊打蛋、給鬆餅和薯餅翻面、切菜，還要煎培根、香腸和漢堡，同時在不時的空檔指揮補充食材。準備過感恩節大餐的人都知道，同時間做幾件事情會讓人快速耗盡精力（然後發誓明年一定要換別人來做）。也難怪印象中，快餐廚師總是脾氣暴躁。」
台中有間非常知名的排隊店赤鬼牛排，我覺得店老闆張世仁一定深諳多工耗能的道理，他的開放式廚房內，每種肉品各有專屬爐台，員工各司煎烤、夾肉、擺盤、出菜。張老闆的觀點是：「每人專烤一樣肉品，較不易出錯。」
真正的王道是快速切換專心與分心頻道
那我又想，為什麼7-11的員工也超級多工卻不易出錯，你我不都見識過可以同時賣香菸、泡咖啡、取拍賣、應付運輸大哥送貨的超強小七店員？
原來勝任多工狀態，少部分人確實天賦異稟，但多數人可以靠訓練養成。
作者比喻專心和分心於多工狀態是兩套不同的設定。專心是聚攏的光束，照亮正前方。分心是範圍寬廣而遙遠的光束，讓人看到邊緣視野。兩種光束單獨使用時都有其局限性。結合兩者能讓人電量維持最久，還能讓人在黑夜清楚方向。
大前研一曾寫了本《OFF學》，他把下班時間稱為OFF，而把下班時間安排好的功夫，就是一門OFF學。
這本《 胡思亂想的爆發力》可以視為一本《on/off學》，跑百米個人賽的時候，switch on，開啟專心模式；跑大隊接力的時候，switch off，開啟分心模式。用最好的狀態，迎接人生的每一刻。
