2020年5月1日 星期五

2020 5月徵文 楊斯棓醫師有獎徵讀書心得:《投資最重要的事》

禮物是啥?

佳釀一瓶(如圖示)。




誰可以參加?


無論你在哪裡買書(哪一版的都可以),都可以參加我辦的這個活動。


如何投稿?


臉友請於發文後在fb標住楊斯棓,讓我在「動態時報審查」一鍵點選就能秀出您的文章視為投稿成功。


文章規格/截稿日期


無論你在哪裡買書(哪一版的都可以),都可以參加我辦的這個活動。

字數:至少一千字。

截稿日期:2020年5月31日晚上11點59分59秒。

公布得獎日期:2020年6月7日中午十二點前。

2020.06徵文規則公佈日期:2020年6月1日。

禮物贊助人:楊某本人

分享心得的朋友:壹肆說 在看完之後

2020年4月12日 星期日

賽門西奈克畫出黃金圈,葛拉威爾拆解引爆點 │ 楊斯棓



重讀葛拉威爾經典之作《引爆趨勢》仍讓人大呼過癮,他自言是一個喜歡「談論一些稀鬆平常,甚至是蠢的可以的事物。」

他談的問題其實一點都不蠢,這位「隱遁的觀察者」的文字調性像極了早年詹宏志先生在《城市人》一書裡那種怡然自得的喃喃自語,卻又精準的直指事物核心,比任何一種說法都多了一股有系統的拆解力道。

本書利用流病學家對於感染性事物如何傳播的見解,據此解釋社會上的流行風潮。

作者指出引爆點的核心觀念就是:轉變可能在一夕之間發生。(不是漸變,而是驟變)

他舉九零年代巴爾的摩市的梅毒大流行為例,許多專家的看法都比較傾向自然發展,歸咎於毒品氾濫肆虐、醫療體系縮編、都更導致住民流竄等,他以流行病三大因子(宿主、病原與環境)為發想,提出引爆點的三大原則為:「少數原則」、「定著因素」及「環境力量」,據此拆解大流行。


少數原則


此觀念最早是由帕雷托提出的二八法則,又稱關鍵少數(講keyman可能讀者更容易理解):大部分財富是由極少數人掌握,大部分的工作是由極少數人完成。

作者引用流病學家帕特瑞特(對巴爾的摩市跟科羅拉多市的性病流行都頗有研究)之言,分析科羅拉多市的淋病大流行中有半數病例來自僅佔6%人口的四個地區,而這6%人口中有一半都在六間酒吧遛達,他繼續訪查這七百六十八人,發現其中一百六十八人曾傳染淋病給兩到五個人,其他六百人只傳染給一個人或沒有傳染給別人,也就是說,那一百六十八人就是淋病大流行的keymen。

據此延伸的觀點是:流行風潮散佈的方式也和流行病一樣,都是一小撮人使力的結果,不是隨機抽取的一小撮人,是一個或一群keyman。


定著因素


定著代表這則訊息發生作用,它留在你的腦海,揮之不去。

巴爾的摩市政府醫療預算充足時,感染梅毒之人,大部分在傳染給別人之前就獲得治療,但市政府刪減醫療預算後(砍一半醫師名額,刪減助手,沒錢升級電腦,門診人次只剩一半),帶原者沒有被及時治療,便有更多的機會傳染給別人。

作者以流行病會「定著」在人身上,去解釋引爆點的三原則之一。他舉當時暢銷香菸品牌美國雲絲頓的slogan為例:Winston tastes good like a cigarette should,如果你對美國人說Winston tastes good,大批人會反射性的回你:like a cigarette should,這就是一句成功的定著廣告詞,所以雲絲頓這個香菸商品因此更容易定著在消費者身上。

華人世界最知名的定著廣告詞是:「鑽石恆久遠,一顆永流傳」,而香港也有一則知名的定著廣告詞,由已故才子黃霑軒尼詩寫下的:「人頭馬一開,好事自然來。」


環境力量


性病專家曾尼曼把市立治療所的性病患者的地址登錄到電腦上,病例在市區地圖上以一個個黑點呈現,夏天時,巴爾的摩市東、西兩區對外道路上的黑色星號相對較密集,但到了冬天,兩個地區黑色星號都減少,因為天冷時,居民比較傾向留在家中,比較不會前往酒吧或俱樂部,因此隨機性行為下降了很多。

季節性因素,對梅毒的流行與否,就是一種環境力量。

本書的精彩之處,就在於以三大原則支持的引爆點之說,足以套在其他難以解釋的狀況和各種流行風潮上,諸如美國獨立戰爭的導火線、紐約市陡降的犯罪率以及超級暢銷書《雅雅姊妹會的超凡秘密》的暢銷之道。

賽門西奈克畫出爆紅的黃金圈,而葛拉威爾拆解了引爆點,他說服我們:「有時候我們需要簡單行事,走捷徑,小動作就有大轉變。」

2020年4月3日 星期五

提升金錢感知力,當個幸福的「有錢人」 │ 楊斯棓




你以為的有錢人,可能只是個花錢人


很多人想變成有錢人,可是他不知道真正有錢人的行為舉止跟外表打扮。他想像中的「有錢人」,其實只不過是個「花錢人」。

這可能導致兩個不好的結果。

第一、他若有點錢,就開始模仿其他「花錢人」的習慣,他以為這樣就是正確對待金錢的方式,「花掉的才是你的」,很多人都這麼說,不是嗎?

第二,有些包藏禍心的「花錢人」若以華服名車包裝自己,進一步以投資教主之姿示人,正好讓這些對有錢人有錯誤想像的傢伙們甘心掏錢出來成為會員追問股市明牌,或是教主聲稱任何會漲的物件。

有錢人又不是魑魅魍魎,總有人見過。近來的熱門書《習慣致富》及經典名著《下個富翁就是你》的作者都曾花了不少工夫研究有錢人,分析其行為習慣後,描述其「長相」,得到的結論是:雖是異父異母,很多習慣卻一個樣。《下個富翁就是你》的諸多觀點也被本書作者墨基爾數度引用。

墨基爾是投資界的長青樹,最聞名的作品是《漫步華爾街》,該書內容可視為股票市場的學術研究,而《漫步華爾街的十條投資金律》則是談對普羅大眾的投資建議,讓我重整了自己的金錢觀。

一個人從年輕到老,若想從身無分文一路走上豐盛然後持盈保泰,其實都有前人智慧可依,有路徑可循。

不必羨慕樂透得主,想要有錢則不該排隊買樂透


如果想樂透致富,很多統計告訴你大多數樂透得主在七年內耗盡獎金。如果期待結婚致富,那你也要成為專業人士,在特定領域有所成就,有錢人才願意選你當女婿;如果談繼承致富,統計數字告訴你,不用糗別人從精子開始贏,其實致富者來自繼承的比例,遠比你想像的低。


牢記這八個字:賺錢、存錢、用錢滾錢!


我們還是可以循序漸進強化自己幾種能力,包括賺錢、存錢、用錢滾錢等三大能力。慢慢致富,到最後你會驚覺:慢慢來(不要投機想一夕致富),比較快(達到退休目標)。

先談賺錢。無論高職或大學畢,我們都要深化自己的專業能力(修車、看診、教學都是一種專業)。在美、加等國,胃鏡技術頂尖和普通的腸胃科醫師相較,報酬有差距;如果你教高中數學,教到像陳立、沈赫哲的境界,你的鐘點也會比一般數學老師多至少兩個零。

再談存錢能力,這和克制慾望有關。


有錢的窮人就在你身邊,可能還是你的長輩


光有賺錢能力,並不會致富。台灣或國外都有很多月入數十萬卻無資產反有卡債的中高齡專業人士,他們月薪明顯比一般人高數倍,本來最有機會致富,但在他們身上,更容易觀察到狄德羅效應,譬如說得到一件Hästens的浴袍之後,想買Hästens的床,結果賺的錢可能都還難以應付這些無窮無盡的開銷。

(註:狄德羅效應:十八世紀法國哲學家狄德羅友人送他一件睡袍,他開心的穿著在家中行走時,發現家具配不上他的睡袍,後來不只家具,連地毯跟許多擺設也一併更換。最後他領悟到:自己竟被一件睡袍綁架了。)

#有一次我想不起來這個效應的主角名字,感謝臉友陳恩得私訊告知

有錢人不辦頂級卡,以為信貸利率便宜的則是傻瓜


論及信用卡,通常有錢人持卡張數不多,也不太會去辦最頂級的信用卡,而一般人反而很容易身受卡債泥沼,對於信貸利率之高,沒有敏感度提防。墨基爾書中再三告誡:不要欠卡費,否則投資之路永難起程。

賺了錢,存下錢,第三就是要有用錢滾錢的能力。

墨基爾曾在vanguard公司任職近三十年,也是創辦人柏格的好友,連巴菲特都曾盛讚:「如果要豎立一座雕像,紀念對美國投資人做出最多貢獻的人,柏格無疑一定中選。」


VTI買美國,VT買世界


Vanguard系的投資法就是追蹤指數,最為人知的是VTI,你可以把它理解為:買美國(前三大持股是微軟、蘋果、google),另一檔知名的VT,你可以理解為:買世界。

墨基爾也建議,如果你想買REITs,乾脆買追蹤指數的REITs。譬如說VNQ(Vanguard Real Estate ETF),他是美國規模最大的REIT ETF,共持有185支證券。內扣費用低(0.12%),才有更多的本錢,可以繼續滾錢(他的同行通常是1.22%的內扣費用);如果你想投資美國以外的全世界房地產,相應的標的就是:VNQI。

你的一塊錢,如果投資美國股市,以過去兩百年的歷史資料來看,約十年會翻倍。也就是說你今天忍耐一下,一週少做一次七百元的腳底按摩,投入VTI,十年後七百元變一千四,二十年後變兩千八,今天少做一次腳底按摩,二十年後多做一次全身按摩,那你該知道不要輕易把錢從自己身上流出去有多重要,你的錢如果放對地方,還會變出更多錢。


刷卡繳稅若沒紅利,那就該爭取無息分期


墨基爾在《節稅攻略》一章給我的啟發是:在台灣,如果遺產稅超過三十萬,可以分十八期繳納,依郵政儲金一年期定期儲金固定利率加計分期利息計算,反過來想就是你可以跟政府低利貸款三十萬,每兩個月還一次錢,為期三年。這筆錢我可以合法不用一次還政府,可以買VNQ、VNQI,利用當中的配息,可以幫我繳掉不少要還政府的利息錢。

談錢的書籍比比皆是,努力閱讀,提升自己對金錢的感知能力之後,我們學會不要過度追求物質生活;提升自己對利率的感知能力之後,對於高利率的信用貸款,我們應當敬而遠之,並善用低利貸款,做長線佈局(買房、資產配置)。


奉獻讓我們感知幸福,絕對不要當守財奴


最後,最重要的,我們要提升自己對幸福的感知能力。世界上最美好最幸福的事情不是累積大把財富,而是奉獻。巴菲特跟比爾蓋茲都這麼說,也這麼做,不是嗎?

2020年4月1日 星期三

2020 4月徵文 楊斯棓醫師有獎徵讀書心得:《貝佐斯寫給股東的信》


禮物是啥?

佳釀一瓶(如圖示)。




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文章規格/截稿日期


無論你在哪裡買書(哪一版的都可以),都可以參加我辦的這個活動。

字數:至少一千字。

截稿日期:2020年4月30日晚上11點59分59秒。

公布得獎日期:2020年5月7日中午十二點前。

2020.05徵文規則公佈日期:2020年5月1日。

禮物贊助人:楊某本人

2020年3月24日 星期二

理自己的氣,跟著高醫師修一堂幸福的氣功課 │ 楊斯棓醫師



但願世間人無病, 寧可架上藥生塵


跟堯楷畢業自同校同系,虛長幾屆,離開校園後,我不願再以學長自居,因為畢業後的狀態其實是歸零重新學習,在不同領域練功打底,以求苟活於亂世。


我拿了家醫科專科執照,也擔任過診所經營者、職業講師及管顧公司首席顧問,目前看書的時間比看人多,堯楷則在中醫領域深研。我們各自在年屆四十時擇其所擅,相惜相交。

近來中國武漢肺炎肆虐,波及百業,醫業的影響也不可謂不大。我們當然知道醫者最理想的狀態應該是祈求:「但願世間人無病, 寧可架上藥生塵」。

許多經營小兒科診所的朋友捎來訊息,說近來「業績」掉了不少,一大原因是家長們恐懼武漢肺炎,小孩稍微流個鼻水,不再堅持帶去診所要求「吸鼻子」,這對醫師來說,憂喜參半,喜的是減輕了若干沒那麼必要的勞務,但都沒有病人上門的話,就是得拿老本發薪水給藥師跟護理師了。


白頭翁獨活度殘歲,使君子合歡壽延年


中醫診所的經營者,憂心忡忡更甚西醫,因為許多中醫師辨證論治後開立中藥,如果本該從中國進口的中藥都斷供了,光有醫術,沒有藥物,也難以解決眼前病人的問題。

與堯楷常在臉書上閱讀彼此的長短心得分享,有時聊投資,有時是我對於氣等相關問題舉手發問,有時是針對上述觀察社會現象後似乎預見的問題。凡此種種,和堯楷的談話,多有討論,少有爭論。

我的投資邏輯是只用自己的錢投資,不代操,不替自己惹麻煩。賺了錢有一個很重要的意義是:我更有能力捐輸給需要的人,這是我快樂的泉源。我在堯楷的臉書文章裡,也經常讀到類似觀念的分享。


獨有痴兒漸遠志,更無慈母望當歸


對於氣,我有很多疑惑。

過去看診的時候,一天若看超過一定數量的病人,晚上吃完晚餐後我會體力不支的在沙發上睡到十一點,洗完澡後繼續睡到天亮,如果適逢國定假日,白天到傍晚我用看書取代看診,雖會疲倦,但晚餐後散個步,還有力氣維持好幾個小時的清醒狀態,絕非那種看診後身心被掏空的極度倦怠感。據此,我曾跟堯楷請教病氣一說,堯楷試著解釋,讓我得知「念頭」重於一切,我不能執著地想用病氣一說詮釋自己的疑惑。

若無閒事掛心頭,便是人間好時節。這句話看似平凡,卻一點都不簡單。我們要寬容的看待周遭的人事物,自己的內心才不容易起煩惱,才不會馬齒徒長,日日有所成長。

至於如何從煩惱熾盛走向寬心從容,理自己的氣,釋自己的疑,我想邀你一起上這堂高醫師的氣功課。

2020年3月17日 星期二

最貴的資產要上鎖,行事曆不要只塞滿工作 │ 楊斯棓



有沒有哪個下午你本來打算做一件有點重要的事,結果FB上有位點頭之交的發文引起你的注意,你不自覺地跟他對話,說著說著,你想起另一位朋友可以幫上他的忙,熱情的幫忙打一通電話,接著把他們拉入群組促成彼此認識,結果一個半小時過去了,你本來計畫該做的事沒做完(甚至還沒開始做),這下可好,要不得熬夜,要不得放棄一件本來該做的事。


用保險箱保管珠寶戒指,但最貴的資產卻沒上鎖


《不懂財報,也能輕鬆選出賺錢績優股》一書作者林明樟曾分享,很多人出國前買一張國外上網用的sim卡時會花好幾個小時比較同質商品的優缺點,但是要買貴上千倍百倍以上的個股股票時,考慮的時間往往沒有幾分鐘。

而本書引述哲學家塞內卡之言,分析人們在保護個人財產時小心翼翼且斤斤計較,但說到時間,卻又揮霍奢侈的任它流逝。塞內卡說:「這是唯一一樣東西,應該正大光明地保持吝嗇小氣的態度。」

因為不是只有老人家的生命在倒數,你我從出生後都處在倒數狀態,以國人平均餘命來說,我只剩下三十一萬五千個小時就要離開人世。


塞滿你的行事曆,但不是在行事曆上塞滿工作


作者提倡「讓行事曆上完全沒有空白」的方法以規劃時間。我們可以在一週或一天之初烙下自己的時間模板,讓自己知道「你要做什麼」以及「什麼時候要去做」,個人偏愛使用evernote建立的checking list搭配google行事曆。

沒有空白並不表示要把自己的行事曆塞滿工作,反而是在行事曆上間歇安排工作與休息,讓自己不至於彈性疲乏,也不會不自覺的揮霍時間。譬如九十分鐘的工作之後,就允許自己十分鐘漫無目的的滑手機或翻閒書、做雜事,但工作期間就不做工作以外的事,有些人在時間管理上努力的數位排毒之所以會失敗,因為他沒意會到「毒」不是只來自數位產品,你的mindset如果不正確,任何其他無關網路科技的分心行為,都會干擾既定工作。

譬如白天有六個小時留給工作,傍晚有一個小時留給PS4遊戲《全境封鎖 2:紐約軍閥》,如果那六個小時之間有接觸PS4,那就是偏離正軌,如果在傍晚玩一小時PS4,別擔心,你沒有浪費時間,你正處於善用時間的軌道上,這一個小時的玩樂是你工作之餘理所當然的休息,套一句書上所說:「你規劃好要浪費的時間,就不能算是浪費時間。」


你的行事曆就是你和自己訂定的人生契約書


這本書給我的最大啟發就是行事曆的內容絕對不是隨興而至,得以任意更改。沒有受到這些提醒前,我總會在行事曆上的閱讀時段,允許自己也能分心去滑個手機,而滑手機的時間往往吞噬了閱讀;或者放任自己,偷偷把做不完的事情往後挪幾天,整體來說,效率七折八扣。

我們應該告訴自己:在行事曆上安排大小事項,是在訂定契約;我們在預定好的時段做計劃中的事情,是在執行契約內容。

跟重要的親戚朋友若想聚餐,我們可以在談話當下就提出三個時段請對方擇一,確認之後就排進行事曆,讓我們的內心及早意會有這麼一個聚會,我們會期待,也會準備那天見面要分享的事情。當然,你可能也遇過對方這麼說,甚至這也可能是你的台詞:「有空的時候,我們吃個飯」,就改掉這麼說話的習慣吧。

如果要我把本書內容再濃縮,應該是:珍惜時間、妥善安排、視為契約、戮力執行。

2020年3月1日 星期日

2020 3月徵文 楊斯棓醫師有獎徵讀書心得:《貝佐斯傳》



禮物是啥?

佳釀一瓶(如圖示)加上一盒禮物。





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無論你在哪裡買書(哪一版的都可以),都可以參加我辦的這個活動。

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截稿日期:2020年3月31日晚上11點59分59秒。

公布得獎日期:2020年4月7日中午十二點前。

2020.04徵文規則公佈日期:2020年4月1日。

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