 |
| 講者林長揚，物理治療師。劉容秀攝 |
人生厚度，啟發他人？
記得當初看到這活動時，二話不說直接報名，但是課前問卷裡的「如果受邀上TED演講，你想分享什麼？」就讓我卡住好久(差點錯過報名時間)，這讓我自我反省：「我的人生是否有足夠的厚度能與人分享、給人啟發?」，這是第一個成長。
一路狂奔，改變成真！
策畫演講內容時，六分鐘的限制讓人好難下筆，如何濃縮再濃縮是一大難題，因為要在有限的時間裡發揮無限的效果，竭盡思考絞盡腦汁，這是第二個成長。
演練時的不斷刪減、修正，狠心殺掉自己親愛的作品，只為更好的呈現，並且自己用運動鞋跟粉筆做出想要的封面，這是第三個成長。現在想想，在上課前就能有如此收穫，這堂課真是不簡單！
 |
| 左：林長揚。右：楊斯棓。劉容秀攝 |
蜂王聚首，互相往來
當天一到會場，果不其然人山人海。前排講者區個個都是只在網路上見過的人(好多新思惟之友啊！)，閉俗的我無法迅速跟大家熟起來，只能一一點頭示意並在心中吶喊：「哇，是那個鳳梨青年耶！這不是神秘的白袍旅人嗎！那不是南極仙翁小王子嘛！還有上過網路個人品牌就決定改回本名的唐悠悠以及部落格文章作業寫關節炎與性生活的David哥嘛！」，讓人十分期待平常只在網路聞其聲的諸位強者們的上台分享。
 |
| 上台講者這一組熱力滿點。吳大有攝 |
張力滿點，分組競賽
課程一開始，分組小活動就讓場子迅速熱起來，雖然大家都被分成小團體，但卻因為如此凝聚成一個群體，更能有效的學習。先用小小的競爭心理提高大家的參與度，但又提點出做的好比做得快重要，若要又好又快，那就要互相幫忙，大家一起好，才是真的好。接下來的問題導向思考，讓每一組腦力激盪，讓每個人都有機會發言。
兩個問題，三個輪迴，十組回答，共計三十個答案，回答完就下課了，感覺沒上到什麼，但這就是顛覆傳統，在你思考與回答時，你就已經學到了，而且已刻劃進你的心裡。楊斯棓醫師不是威權式的告訴你應該注意什麼，而是給你方向，讓你自己先想出答案，也反映出自己的內心最在意的是什麼，然後他再給你引導，幫你濃縮，讓你記住。
最厲害的是無論你講出什麼歪哥的答案，例如上課一定要辣妹助教或是寫心得去跟正妹攀關係等等，棓爺都能幫你導回正途，照本宣科很容易，隨機應變掌控全場才是高招。上午的每分每秒，都再再的呼應了「演講法不是唯一的教學法」，真棒。
無處不是「伸展」台
中午吃飯時，其實已開始食不知味，因為下午一開始就是我要上台帶伸展操的時刻！其實這次的伸展操，我想了許多版本，早上到了現場坐定後，才因應座位寬度與大小決定最終版本。
現場座位是釘死的，且彼此之間距離頗近，正好讓我傳達了其實伸展很簡單，不管你在多狹小的空間都做得到，短短的十分鐘，其實你全身都伸展到了，無論是上班、下班、站著或坐著都沒問題！這就跟人生一樣，你真心想做一件事，無論多小的空間或多零碎的時間，你也會把握去做。
暗自歡愉笑開懷
另外腿部伸展的時候，很多人都發出了歡愉之聲，這說明有時候你不去做、不去讓自己的人生有些拉扯，你不會知道自己有哪些不足的地方，就沒辦法去改善、去變強。這也是我為什麼又想要上台演練又自願要帶伸展操的原因，就是希望這些壓力與不適，讓我能有所成長。
選擇改變咱未來
會想上台分享〈選擇改變未來〉，是因為我左思右想，總覺得我的人生除了帶狀疱疹長滿左臉並弄到視神經，以及右眼黃斑部會莫名其妙出血卻找不到原因之外，好像沒有什麼大波折大體悟可以跟大家分享，我有的只是每一位病人的人生故事與後悔。
深化內容不山寨
無論是治療或是身障鑑定，每位病人與家屬都有說不完的過去與懊悔，這一再使我覺得：「我們能不能不後悔呢?」所以，即便現場聽眾八成以上都是醫師，醫學專業知識比我好上千萬倍，我還是班門弄斧的選擇講這個老生常談的主題，因為我希望能讓大家正視這個問題，從自身與家人做起，而不是只喊喊口號、毫無改變。
醫師是很有號召力的群體，如果我能在各位的心中撒下種子或產生改變，讓大家從自身做起，那憑著醫師的號召力與公信力，我想一定能影響更多人、改變更多人！上台講得好不好以及投影片做得好不好，就請大家給我指教與回饋，我一定會好好吸收改進，但我最希望的是我的分享能讓大家得到些什麼、改變些什麼。也許在某一天，你不記得是誰說過這件事，但你知道健康是要從日常生活中一點一滴累積，所以你開始改變了、開始運動了，這對我來說就足夠了。
初次見面心澎湃
其實第一次見到楊斯棓醫師，是在2014/2/9的<醫學簡報與電子壁報>工作坊，那時在想：「這人竟然被蔡依橙特別提出來講，還在那邊送書給蔡欣宇，好特別。」回家查了一下，發現這人真的很特別！為了理念而自費四處演講，不屈不撓的行動力與熱情讓我覺得很誇張。自己準備好所有演講相關器材，將不確定因素降到最低，這種準備功夫讓我好佩服。
不斷學習，一路前衝
之後就一直看他不斷進修不斷學習不斷成長，一再的攀上高峰，成為眾人學習標竿。(編按：標竿真是不敢當啦，我們是「共學團」)
號召活動，眾人潮湧
我記得他說過要改變台灣的演講生態，就這幾次看他主辦的活動(北市圖、信義國中、成大醫藥護魅力簡報)與學員心得，我想棓爺已經做到了，而且是很高很高的層次。(編按：不敢當，繼續精進！)
閱讀思考，然後行動
改變生態，搭建舞台，更重要的是分享出去，我一直記得他的某篇留言：「成功不必在我」，這種氣度實在是太浪漫了！他給我的感覺就是「閱讀、思考、行動」三位一體，發揮最大效力並感染別人。棓式風格，真的很棒！
上台前我一直很好奇，我在帶伸展操時，棓爺到底要做什麼，沒想到在我的眼角餘光中，他竟然跟著做啊！就連要坐姿才做得到的動作他也是盡力擺出動作，這種身教實在是讓我好敬佩！(編按：我真的都有跟上喔！老師說一套做一套，學生馬上就知道！再度印證！)
有血有淚有人性，沒日沒夜沒關係
十七位講者的精華分享，有血有淚的內容散發著無數人性光輝，這不是一場無聊的年會或大拜拜，而是各領域的人們分享心路歷程與願景的華麗舞台。無論是課前思考、課中吸收與課後心得，都讓我大量成長。謝謝各位講者，謝謝楊醫師，期待未來再相會！
其實還想寫更多，但感冒太嚴重，燒了一天的身體已撐不住，日後再補上!感謝您!(編按；身體健康永遠要放第一；另，長毛似乎沒有特別提哪一位講者給他的特別影響，公平起見，本篇不放任何一位講者標籤)
